火曜日にぎっくり腰になりました。
ぎっくり腰って、本当にギクッとくるものですねぇ。
なんちゃないことで、帰宅後に着替えを済ませ、イスの上に置いたバックから空になったお弁当箱を取り出そうとした瞬間に「魔女の一撃」にあいました。
魔女の一撃って（魔女の一突きだと思っていました）はドイツ語からきているそうで、googleで検索したら「Hexenschuss」となっていました。
真偽の程はわからないので、今度ドイツ人LingQメンバーのIreneさんと話す機会があったときに確認してみます。

水曜日は会社を休み、木金はなんとか出社して通常業務をこなしたのですが、腰の痛みをかばうために変な歩き方をしていたせいか、上半身がものすごく歪んでしまったことに金曜日の夜に気づきました。
ショックなのはもちろんのこと、たった4日間でこんなに体がひしゃげるものなのねぇと、変に驚いてもいます。

昨日、夕飯を食べに相方とわたしの母親と一緒に隣町（英会話サークルで毎週行っている車で15分のM町）の豆腐カフェへ行こうとして、隣にある野菜直売所へ立ち寄ったところ、友達親子にばったり出くわしました。
これまた豆腐カフェのすぐ隣にある天文台の敷地でキャンプだそうで、彼女としばらく立ち話をした後、彼女が懇意にしている整骨院を紹介してもらいました。
病院へは行きたくないけれど、さりとてこの体の歪みを自力で直すには日数がかかりそうなので、休み明けに行ってみようかと思います。
今回のぎっくり腰、きっと運動不足も原因の一つだと思われるので、近いうちにスポーツジムに入会するつもりです。

さて、前置きがものすごく長くなってしまいましたが、ぎっくり腰や体歪み解消体操をについていろいろnet検索したのですが、ついでに英語で書かれたものを一つぐらい読んでみようと、以下のサイトを見つけました。

The Johns Hopkins University > Health Information Library > Muscle Strain: Back

この記事、LingQのworkdeskで読むのも手なのですが、最近（というかしばらく前??)にiKnow!で始まったマイリスト機能の中のテキストリストを使って、文章を保存、単語リストを作成しました。
もし宜しければ覗いてみてください。　 ぎっくり腰

マイリストでは、他にもテーマリスト（英検やTOEIC、海外ドラマで使われた表現など何でもOK）や、ビデオリスト（YouTube動画貼り付け可）があり、わたしもMonkey Majikの曲を２つばかりYT動画と歌詞を貼り付けて単語登録しましたが、これは著作権に引っかかって消されると嫌なので、フレンドのみ公開設定にしてあります。

映画の予告編とかニュース動画などを貼り付け、dicしたtranscriptを公開するもよし、版権切れの英語小説や詩を貼り付けて語彙学習するもよし、いろいろな使い道がありそうです。
動画を使った英語学習として、Yapprと組み合わせて学習すれば効果倍増かもしれません。